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主要以几个小故事串接而成，这些故事均是发生在一家有特色的“深爱食堂”中，剧情通过美食而发展，这里就像是每一个孤独灵魂的家，来往顾客纷纷讲述着自己的情感纠葛，以最真诚、质朴的交流互动向观众展现都市年轻人积极向上、励志奋斗的感人经历。

本剧讲述了一群以秋水为首的少男少女的爱情断代史。因为主人公们处于中学阶段，所以懵懂、冲动、直接的因子在他们体内横冲直撞。此剧有着浓烈而纯粹的少年感。

1927年7月，率军北伐的贺龙在河南打败了张作霖的部队，取得了临颖大捷。武汉国民政府主席汪精卫与蒋介石暗中勾结，强令贺龙返回武汉，为笼络军心，委任贺龙成为国民革命军第二十军军长。随即，汪精卫策划二十军童怀才部叛变，贺龙不顾《国民日报》随军纪者白莹劝阻，冒着枪林弹雨，策马前往，平息了这场哗变。贺龙从士兵口中知道，汪精卫已偷放…

鹭岛大学跳水队面临解散危机，教练于枫找到昔日跳水界的“明日之星”江白龙；曾是泰国跳水运动员的留学生维特；新入学的腾空榜明星选手陆浩然以及他多年的搭档田林，四人代表鹭岛大学参加全高赛。 江白龙与维特初遇就因误会而结下梁子，两人意外从十米跳台上跌落，却展现出非同寻常的同步和默契，成为室友的两人朝夕相处，又时时针锋相对，友谊…

住在某公寓702的十年情侣尹乐闻和周智齐正在闹分手，超级直男周智齐认为尹乐闻不再懂他，尹乐闻挽回无果只能狂刷存在感。由于这场分手风波愈演愈烈，住在701和703的邻居们也加入到这场“复合大作战”中，可女追男并不容易，追回前男友难上加难，6个年轻人的生活也因这场分手风波而发生了变化……

在本剧上一季的结尾，相爱10年却面临分手的情侣尹乐闻和周智齐之间的矛盾仍没有解决，误闯入两人生活中的“优质男”张泽宇又对尹乐闻展开了热烈追求，泽宇的温暖体贴让苦求复合无果的尹乐闻内心深处产生动摇，她将在新欢和旧爱中做出怎样的选择？御姐美娜和“小鲜肉”许诺虽然跨越年龄差距相恋，但美娜对于爱情的不信任和家人的反对成为两人之间…

不可一世的击剑天才欧阳在20岁生日当天经历了人生的大起大落，刚刚获得世界大赛冠军的欧阳，转瞬在一场摩托车赛中遭受重创陷入深度昏迷。五年后，欧阳从沉睡中苏醒，发现父亲欧雄离奇死亡，女友佳瑶和家业也已全都被好兄弟范奇夺走。陷入谷底的欧阳一度一蹶不振。但对击剑的一腔热爱，重新唤醒了欧阳。欧阳在师叔周密阳和神秘人Z先生的帮助之下…

《蔚蓝50米》:两年前的全国游泳冠军赛上，实力相当的小海和阿若本打算在200米自由泳决赛中公平竞争，一同争取国家队入选资格。然而小海却意外失利，无缘站上领奖台，并在赛后不告而别。阿若误以为小海故意让贤，耿耿于怀。两年后，阿若在药检审查期返回原籍训练，小海也被普高劝退转学至乐海体校。再次成为队友的两人各怀心事，阿若冷漠执拗，小…

该剧聚焦社会时效话题，一道菜一个故事，一集一位主要客人，将日常酒饭与形形色色的故事融合，时而温馨时而忧愁，不仅散发料理的香气，也洋溢最质朴的人情味。曾在日本留学，沉默神秘的食堂老板暖男叶师傅邂逅外表秀美，内心爷们的食堂常客剩女英姿，将会在生活的点滴冷暖中上演怎样的故事.....

住在某公寓702的十年情侣尹乐闻和周智齐正在闹分手，超级直男周智齐认为尹乐闻不再懂他，尹乐闻挽回无果只能狂刷存在感。由于这场分手风波愈演愈烈，住在701和703的邻居们也加入到这场“复合大作战”中，可女追男并不容易，追回前男友难上加难，6个年轻人的生活也因这场分手风波而发生了变化……